Горизонтальная гимнастическая скамья, к которой прикреплены две раздвижные антивандальные измерительные линейки с диапазоном измерения от «+35» до «-10» см, для выполнения испытания «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье»
Техника выполнения испытания
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с. В случае потери равновесия при выполнении испытания, допускается повторное выполнение.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже – знаком «+».
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации результата в течение 2 с;
- удержание на 4-й и последующие наклоны.
| Размеры | Д/Ш/В, мм: 1500/765/950 |
| Направленность: | Для подготовки и выполнения норматива испытания (теста) комплекса ГТО «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье», общая физическая подготовка |
| Описание: | Спортивный комплекс состоит из четырех вертикальных опорных столбов, четырех перекладин и одной скамьи с двумя измерительными линейками |
| Цвет: | Черный, желтый,серый |
